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一到冬天皮肤就干痒,每天喝6克绿茶试试,好处

更新时间:2019-01-18

对此,人们通常会决定利用加湿器增加空气湿度,涂抹身体乳以充分滋润皮肤。而湖北中医名师周继刚认为,除了外部环境调解,还应该从饮食跟生活习惯入手。例如,补充足够的水分,多吃富含维生素B跟C的食物等。他还特别提到了一点,就是喝茶。

茶叶中锰含量相当高。占领关试验资料显示,每克干茶叶中的含锰量因品种而异,如绿茶中的西湖龙井茶为1.40毫克、庐山云雾茶为1毫克,青茶中的安溪铁观音茶为1毫克,黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克,红茶中的祁门红茶为0.60毫克。

茶中含锰,可提高皮肤抗炎功效、调剂皮脂代谢

三是锰能够增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,催化某些维生素在人体内的代谢,这均有利于皮脂代谢的畸形进行,防备皮肤干燥。

冬季景象又冷又干,不少人都备受皮肤干燥、紧绷和瘙痒困扰。尤其是老年人,由于皮脂腺和汗腺分泌机能降落,皮肤难以得到有效润泽,“冬痒”更加重大和好受,甚至会引发失眠和一系列感情问题。

如果人们每天饮用4~6克绿茶泡的茶汤,便可能从茶中摄取到人体所需锰量的1/3,甚至更多。这对保护皮肤防止冬痒无疑是非常有利的。 (李璐整理)

锰对皮肤的保护作用体当初三方面:

一是锰能加入人体内很多酶促反应,增进蛋白质代谢,并能促使一些对皮肤有害物质的排泄,从而减少皮肤所受到的不良刺激;

饮茶之所以可防冬痒症,是因为茶叶中含有维护人体皮肤的微量元素锰。

二是锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄,加强皮肤抗炎的功能;

茶汤中含锰量的多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟,西湖龙井茶汤中的含锰量为0.506毫克,庐山云雾茶汤为0.400毫克,安溪铁观音茶汤为0.238毫克,蒙山黄芽茶汤为0.198毫克,祁门红茶茶汤为0.017毫克。

喝绿茶可防冬季皮肤瘙痒


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